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上夜班上的两天晚上没睡觉了，失眠

上夜班上的，到白班时晚上睡不着，两天晚上了

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律等因素有关，可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理看看效果怎么样，建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,祝您早日康复!

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