女性病人出现了非常严重的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于第二性肿瘤和脑血管疾病。每天晚上临睡之前都要做半个小时以上的有氧运动，另外可以买点相关药物代茶饮。
保证定时睡眠的良好习惯。
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