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怀疑自己有精神病怎么办

我最近这段时间总是疑神疑鬼的，而且总是想要陷害我，感觉自己精神上出了问题，甚至怀疑自己有精神病，怀疑自己有精神病怎么办？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是由于最近压力较大而引起的情绪不好，平时注意放松心情，不要过度紧张，多和别人交流沟通，了解自己的心理问题，或者做心理咨询和辅导，平时做一些别的事情转移一下自己的注意力，不要胡思乱想。

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