身上长了一个包捏起来软软的表面还有硬硬的东西

问题分析：根据你的情况和说明，这可能是患了脂肪瘤疾病所致的，由于不能面诊和查体检查的，建议你最好去医院检查治疗会比较好的，这样就可以明确诊断的，以免延误治疗的。

意见建议：在此期间，注意饮食清淡的，忌辛辣刺激食物的，注意多吃新鲜的蔬菜和水果的，好好休息的，保持乐观积极的心态的。