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我是男的怎么从160斤减到130斤

男的173.5厘米想从160斤减到130斤想得到怎样的帮助:怎么减肥160斤减到130斤

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

好看看你说的这种情况，想要减肥必须要饮食和运动同时协调配合才能够达到减肥的目的，要控制饮食，每天避免口服油腻及脂肪高的食物，每天坚持运动，锻炼身体，促进脂肪的代谢。

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