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柠檬水可以减肥吗

我刚出月子，体重怎么恢复到以前，营养又不能断了，要给孩子喂奶，也没时间锻炼身体，网上查的柠檬水有减肥功效，想问下，柠檬水可以减肥吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水能解油腻，清除多余脂肪，单靠喝柠檬水减肥作用还是有限的，要配合好饮食控制和运动才能达到很好的效果，饮食上控制总能量的摄入，每天坚持运动可消耗能量，能强身健体。

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