得了腰背痛该怎么办

你好，你的肩部和背部手按重会疼痛，可能是你腰间盘突出引起的症状。症状不明显可以采取保守治疗，包括理疗和推拿、按摩、牵引治疗和绝对卧床休息等。

如果症状明显者采取手术治疗。根据你的具体情况采取合适治疗方法。以上是对“得了腰背痛该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！