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问患者提问

学生晚上睡觉前喝牛奶好吗？

我是高三党，在晚上睡觉前，如果喝一瓶牛奶，会影响休息吗

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，晚上喝牛奶是有助于钙的吸收，一般不会影响休息，建议在睡觉之前半小时喝牛奶。希望我的回答对您有帮助指导意见您好，晚上喝牛奶是有助于钙的吸收，一般不会影响休息，建议在睡觉之前半小时喝牛奶。
希望我的回答对您有帮助

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