荷叶和冬瓜皮一次喝多少量

干冬瓜皮和干荷叶可以直接泡水喝，干冬瓜皮和干荷叶有除湿利尿的作用，可以起到减肥的效果，泡水的时候要先把干冬瓜皮和干荷叶清洗干净。

喝多了体质受不了的话就会拉肚子，要适量。因人而异，考虑和饮食是有关系的，和吃太多上火的食物有关，可以用荷叶和冬瓜泡水的，可以按照2：1的比例进行泡的，应该要注意，精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。