挨饿减肥有哪些坏处

如果你在减肥方面过度节食，会对胃肠道造成很大损害。由于胃酸继续分泌，胃长时间保持排空，它将直接对胃壁造成一定的伤害。

因此，你必须每天吃三顿饭来减肥，但不要吃得太多，选择清淡的食物，不要吃肉，不要吃零食。这就行了。永远不要认为你吃得越少，减肥就越容易。

那样的话，慢性胃炎就容易得，得不偿失。