天天喝小米粥的坏处是可能会引起胃肠道刺激。另外，脾胃虚弱的人经常喝小米粥，可能会诱发胃疼、胃胀或嗳气等症状。适量喝小米粥有补中益气和健脾开胃的功效。
但是要避免一次性摄入过多，尽量保证饮食的多样性和丰富性。
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