问患者提问

少吃食物可以瘦身吗

我自从坐完月子以后，我胖了几十斤。现在也没有母乳喂养，想要尽快瘦下来，我吃的很少，问一下少吃可以瘦身吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

少吃食物虽然能够帮助减肥，但是这种减肥方法并不是减肥方法，在减肥的时候，多吃一些能够帮助减肥的食物，比如多吃一些粗纤维的食物和新鲜的水果和蔬菜，这样不仅不用少吃一些食物，并且也能够帮助人体提供充足的营养物质，还有一定的减肥效果。

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