骨质疏松可以吃苦瓜吗？

骨质疏松可以吃苦瓜苦瓜的营养丰富：尤其是其中维生素C的含量很高，是冬瓜的5倍，西红柿的7倍黄瓜的14倍。它具有很高的药用价值：苦瓜能清暑、解热、明目解毒、补肾润脾；

苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质--多肽-P，食用苦瓜能防治糖尿病，且无毒副作用；苦瓜蛋白能有效地激活人体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，对于骨质疏松患者机体所需要的蛋白质营养成分是有利的。