因吃补血的补品，所以导致身体发胖，要怎样才能健康的

病情分析：您好，发胖的原因多和饮食有关系，和遗传也有一定的联系。尤其经常吃零食、暴饮暴食及吃油腻性食物等，最容易出现发胖。

意见建议：最健康的减肥就是饮食和运动，饮食平时少吃油腻性食物，多吃蔬菜、水果，比如较好的蔬菜有芹菜、苦瓜等，早晨一定要吃饭，晚饭可以少吃点，再者就是每天参加适当的体育运动，不建议使用一些减肥的药物和一些什么减肥茶。