今天我头昏的厉害，低压是74高

根据你的描述，一般收缩压不高于140，不低于90，舒张压不高于90，不低于60，所以你得血压100和74是属于正常的血压，头晕考虑是否有感冒的伴随症状或是脑血管的病史。

建议饮食清淡有营养，低盐低脂饮食，避免吃辛辣生冷油腻的食物，如果是感冒导致的头晕可以口服感冒药物对症用药，如果是脑血管的疾病可以口服丹参片以及天麻片和氟桂利嗪，找准病因，对症用药，祝你健康幸福