老人漆盖骨质增生怎么办

在平常的时候不要坐久、久站，每半小时就起来走走，活动一下。纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎负荷。养成规律、适量运动的习惯，能延缓关节软骨的退变。

肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜有病关节，以延缓病变的进程。