脸色黄怎么办，是不是脾虚？

从小脸色就黄，特别特别黄，而且看起来是不健康的黄，听说脾主黄色，那是不是脾虚啊？我几乎不喝茶，那些带黄色的蔬果也不过量吃，晚上基本都在十二点之前入睡。到底该怎么改变脸色变得红润？ 曾经的治疗情况和效果：有过一段时间经常吃菠菜，好好调养了一段时间，脸色居然变得红润了！但后来没怎么注意，就又反弹了，脸色变回原来的黄色。想得到怎样的帮助：我还是个学生，所以