你的情况，往往是神经衰弱的情况引起的了。平时心情紧张、疲劳、压力大等都是诱发因素的。建议放松心情，以及积极的户外活动。
还有可以配合中药的调理治疗。在更年期期间，很容易出现此种现象。平时做做按摩放松。
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