问患者提问

怎么减肥最快最有效

医生，我是一位职业的模特，由于职业因素我对自己的身材的要求还是比较的高的，最近我发现自己的身材又发胖了，请问医生咋么减肥是最快最有效的啊？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减少脂肪的摄入：千万要控制住自己的嘴巴，控制饮食是最好的解决腹部肥胖问题的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。

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