问患者提问

减肥就是减不下来，不吃饭我也可胖。

我早上吃的很少，光吃面包，中午大吃，晚上大吃，就是减不下来

提问时间：2020-08-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

没有特效药的。需要坚持的啊、一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

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