鱼腥草根中含有大量的维生素、蛋白质以及脂肪，具有利尿除湿、清热解毒以及健脾的功效，具有增强身体抵抗力增强记忆力的功效，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
此外，适当的吃一些鱼腥草根还可以促进组织细胞再生。
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