水肿型大腿怎么减

您好，您的情况分析，可以采用促进排水等利尿法进行减肥，如果您只是大腿局部较不理想的话，您也可以采取精油或者其他润滑剂进行局部的按摩也是可以起到很好的促进代谢的效果的。

您还可以采取控腿或倒立等锻炼的方法，或者瑜伽的一些针对大腿的动作，促进循环，代谢自然就可以提高了，水肿也就减轻了。

您好，如果您是水肿型的体制，建议适当的饮水，不要过度，可以适当的食用具有利尿效果的食物，比如西瓜，黄瓜等，都可以提高您的代谢，减少水肿的发生。