我想问一下中老年人有便秘的，想补钙可以吃

健康指导：您好，相信老人的便秘问题是与他平时的饮食有很大关联的，所以要重视他的饮食习惯。多吃些水果蔬菜饮食要清淡，不熬太油腻或是吃辛辣食物。

对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

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