问题分析：你好，你的情况每天涂两次就可以了，应该是问题不大的，禁止吃辛辣刺激食物等。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
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