您好,根据您的描述,这种情况的话首先需要考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿酸胀的可能。建议平时注意避免弯腰劳累,避免久坐、久站不动,加强腰背肌功能锻炼,可以到医院骨科就诊,行腰椎磁共振检查,明确神经压迫情况后进一步治疗。
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