什么泡水喝可以排毒，补肾补气血

病情分析：饮食不宜 生冷、寒凉、苦味食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜、柑橘、柚子、香蕉、甜瓜、火龙果、马蹄、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹。

养生适宜 祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。

加强精神调养，要善于调节自己的情感。加强体育锻炼：因为“动则生阳“春夏养阳。按摩气海、足三里、涌泉等穴位，意见建议：或经常灸足三里、关元。

多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。要想速度快好起来