您好最近不知道怎么了，老是想一些不开心的事，心里难

病情分析： 你好，考虑你现在是处于心情的低潮期，每个人都会有这种情况，只是程度不同，不要过于紧张意见建议：建议在工作之余，做些自己感兴趣的事情，多到户外走走放松一下心情，或者是运动一下体验一下运动之后酣畅淋漓的痛快。

然后给自己树立工作和生活的目标，再积极的投入到当中去