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患者提问

我今晚上怎么睡都睡不着怎么回事

我今晚上怎么睡都睡不着怎么回事?
提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作,放松自己。

    同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。

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