重度抑郁症有轻生念头怎么办

病情分析： 你好，重度抑郁症说明患者的病情已经非常严重了，可以先服用一些抗抑郁类药物来缓解病情，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。

意见建议：建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。

同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。