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患者提问

多梦不失眠怎么治疗啊

我最近晚上睡觉老是做梦,但是不失眠,我想问一下这该怎么治疗?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。喝牛奶,牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。

    饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

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