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失眠睡不着每天都是心理的事太多。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，看了你的情况叙述，要想改变，必须解决心里问题，缓解心里压力，参加户外活动，增加体育锻炼，口服安神镇静药物治疗，才能调整为正常睡眠。

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