首页 > 权威问答 > 早餐鸡蛋酸奶苹果馒头顺序怎么吃

问患者提问

早餐鸡蛋酸奶苹果馒头顺序怎么吃

早餐吃苹果酸奶鸡蛋和半个馒头。应该吃哪个先？我今天是先吃一个苹果，再吃鸡蛋，然后吃了半个馒头，过了30分钟喝了一瓶酸奶。这样可以吗？午餐也是吃苹果鸡蛋酸奶全麦面包。顺序也是这样吗？对胃有损害吗？

提问时间：2020-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个情况的话建议是先吃碳水化合物垫垫肚子然后再开始吃蛋白质和水果的指导意见：因为水果尤其是苹果不建议空腹服用的，牛奶酸奶也是如此。
所以最好先吃馒头或者是面包。然后再吃蛋白质和水果的。但是偶尔的情况也不至于导致身体健康问题的

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号