柠檬水的功效与禁忌是什么

柠檬水中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，能够美白肌肤，淡化色斑，美容养颜，延缓衰老；维生素可以促进钙的吸收，增强人体骨骼的发育，预防骨质疏松症；

可以开胃生津，促进胃酸的分泌，能够增进食欲，加强肠胃的消化功能。柠檬水味酸，喝多了容易伤胃，还易腐蚀牙齿，喝完柠檬水，清洁口腔和牙齿。