体质免疫力下降的原因

应该说一个人的体质免疫力如果是由多方面的因素来决定的，从你所讲的生活起居习惯来看，应该是没有问题的，重点在于饮食营养的平衡补充不够。

也许是与平时一日三餐应该吃的没吃或是吃得少，建议你在加强锻炼身体的同时还是注重补充营养与食物多样性才是。可适量补充点多维元素片与复方阿胶浆试试。