健康指导：可能是由于疲劳，睡眠休息不足，或休息过多导致局部酸性产物，代谢聚集，均可引起肌肉痉挛，如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积，睡眠休息过多过长，血液循环减慢，二氧化碳，堆积等。
建议平时保暖，不宜受凉。
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