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戴眼罩睡觉好吗？

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戴眼罩可以有助于睡眠的质量，由于眼罩具有遮光、排除干扰、舒缓眼睛疲劳的作用。建议：选用质量较好的眼罩，以透气、柔软、无气味为主，宽松适宜，眼罩应定期清洗，个人专用，避免滋生细菌。

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