腰椎间盘突出并有腰椎管狭窄要怎么锻炼合治

你好这类疾病的治疗办法一是物理疗法如传统的牵引推拿按摩火罐针灸以及通过红外线微波等热光电声的物理方法治疗.二是微创疗法如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘胶原酶软化椎间盘再用椎间盘内窥镜取掉压迫神经的髓核来根治此病.三是通过手术方法治疗即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗需根据病情对症治疗。