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锻炼后身上肿胀是什么原因

我最近这几天一直在锻炼，但是每次锻炼完身上都会感觉肿胀，想问一下这是什么原因？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动过后身上肿胀，是一种正常的血管调节，是人体由于运动过多后，或劳累过度，活动量过大时，体内的组织细胞代谢增加，导致人体的心跳加快，以达到人体营养充分供给的作用，并且人体的微循环因为受调节也扩张。
锻炼时要适量，避免过度劳累，但饮食上避免吃过咸或辛辣刺激性食物。

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