30岁，体重220斤，身高167，电脑工作者，平时

问题分析：从你的症状描述分析来看，建议你只口服降压药物来控制血压，同时配合饮食注意和运动。血糖高，脂肪肝和脂肪肝是代谢紊乱，饮食控制和运动就可以有效改善，不需要服用药物。

意见建议：可以口服硝苯地平缓释片来控制血压。首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟戒酒限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，根据身体情况每天进行不少于20分钟中等强度锻炼。

减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。