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怎么预防白头发的蔓延和治疗白发

我今年40岁,已经有少许白发蔓延,虽然表面看不到但是一掀起头发耳朵两边非常多.该怎样减少白发蔓延曾经的治疗情况和效果：无怎么减少白发蔓延

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，问题分析，中医认为白发可能是阴虚血热，营养不良，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等原因引起的。指导意见，建议平时尽量不要熬夜，规律作息，做到营养均衡，饮食多样化，多吃黑芝麻，黑米，核桃，木耳等食物。

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