如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。预防早泄:
1、性训练:夫妻双方进行性爱扶摸,勿进行性交
2、性交插入阴道勿抽动或尽可能减少抽动次会
3、妻子在阴茎插入后用手牵拉阴囊可延缓射精
4、龟头性前10分钟涂擦丁卡因胶浆,降低龟头敏感性
5、服用抗抑郁药物抑制神经兴奋性,延缓中枢神经调空从而延迟射精
6、用PD5抑制加强阴茎的勃起从而延迟射精。
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