如何才能让空腹血糖降下来？

病情分析：你好，健康人空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。指导意见：糖尿病需要以下三个方面：

1、控制饮食，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在两餐之间少量食用水果；

2、适当运动，坚持锻炼，但不能过于疲劳；

3、药物控制，可以口服二甲双胍缓释片、瑞格列奈片治疗。