首页 > 权威问答 > 大腿两侧怎么减肥

问患者提问

大腿两侧怎么减肥

我上半身不怎么胖但是小腿和大腿的两侧肉特别多，而且有很多肌肉，特紧实。我这样是不是特别难减啊？有没有什么特别的方法让我的腿变细呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腿部两侧的肥肉比较好减，多做腿部运动就可以，肌肉这东西很难减，实在想减肌肉，只有平时尽量不要摄入蛋白质，什么鸡蛋肉类都不要吃，然后多走路，不要高强度的运动，比如蹲腿。
让身体来分解肌肉。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号