跑步的时候出现肠痉挛，首先要及时放慢速度，调整呼吸，休息；其次，可以热敷按摩腹部，肠痉挛一般可以缓解；第三，如果肠痉挛剧烈或上述方法不能缓解，可以在医生指导下服用解痉药如山莨菪碱等。
如果肠痉挛反复、加重或者出现有其他不适要及时就医，避免耽误病情。
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