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练哑铃弯举第二天早上手臂一抻拉就痛怎么回

练哑铃弯举第二天早上手臂一抻拉就痛怎么回事也么办？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈的运动可以引起肌肉的牵拉伤或者是扭伤，可以超过最大的活动范围，引起的损伤，再者就是长期劳损造成的症状，通常建议注意休息，一般需要半个月左右，症状才会逐渐的恢复，那么这段时间建议不要锻炼

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