问题分析：从您的舌象和症状表现判断多半是痰湿内盛，困阻脾脏的表现。与饮食偏嗜，生活不规律，缺乏运动，体质偏弱等原因相关。
意见建议：建议辨证应用健脾化湿中药如参苓白术颗粒配合针灸疗法综合治疗。平时注意注意保暖，少吃过于生冷油腻性的食物。
饮食睡眠要有一定的规律性。
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