60岁左右的老人应该怎么补钙，吃什么补饮钙药比较好

健康指导：你好，可以通过食补补钙通常可以吃牛奶、豆制品，鱼汤、蛋类、海带、绿叶蔬菜，这些食物补钙效果都是挺好的，适合中老年人补钙。

还可以服用钙片，一般正规的钙片就可以，服用钙片补钙的同时，平时多注意出去晒晒太阳，促进钙的吸收，平时注意运动，不要喝碳酸类饮料，不喝浓茶等。