请问血压高那些肉类可以吃？

高血压患者要求低盐低脂饮食，但是并不是说任何肉类都不能食用，人的进食每天需要红黄绿白黑五种颜色，其中白色就是指的白肉，包括鸡肉与鱼肉。

每天可以进食白肉50克，一周可以进食红肉50-100克，将肉类食物的安排最好是在中午，晚上就以清淡易消化饮食为主，同时注意每天要积极参加户外运动，每天有氧运动一小时，保持乐观心态，保证足够睡眠，远离烟酒