泡脚可以用白开水泡，也可以加点老姜或是少量白酒，每一次泡个十几二十分钟就行，最好能坚持天天泡，泡脚对身体是有好处的。
1.注意膝盖保暖。
2.适当的膝关节伸曲锻炼。
3.坚持泡脚，若一周后，疼痛无缓解，建议入院检查治疗。
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