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晚上吃水果酸奶减肥吗

看见一篇推文,说水果酸奶有减肥作用。所以我想询问一下晚上吃水果酸奶减肥吗?
提问时间:2020-02-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    吃啥都是不利于减肥的,水果和酸奶之所以减肥主要是利用,酸奶和水果可以增加人身的新陈代谢。平时的生活习惯,每天的一日三餐不要吃的太饱,不要吃一些垃圾食品。

    避免吃辛辣食物,吃饭要吃清淡的。

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